お知らせNEWS
あなたの心臓年齢はいくつ？
2014.12.24
『あなたの心臓年齢はいくつ？』というサイトがネット上につくられました。これは世界心臓連盟がつくったものです。あなたも自分の心臓年齢をチェックしてみませんか？ サイトは英語で書かれていますので、簡単なチェックの仕方をここにお教えします。下記のウェブアドレスをあけて下さい。
『HOW OLD IS YOUR HEART AGE?』というのがトップで出てきます。世界地図の上にハートマークが赤と青で描かれています。そこの下に、TAKE THE TEST（チェックをしてみましょう）という項目があります。これをクリックして下さい。次頁になります。
Firstly, tell us a little about you
最初にあなたについて少し教えて下さい。
Age 年齢です。あなたの年齢を入れて下さい。
Gender 性別です。男性であればMale、女性であればFemaleをチェック下さい。
What is your ethnic group?
人種です。日本の方は、Other Asianを選んでクリックして下さい。
Have you ever smoked?タバコを吸ったことがありますか？
Yesはい、Noいいえ、で答えて下さい。
Yesはい、と答えた人は
Current Smoker 今も吸っている。
Given up in the last year 止めて１年以内
Given up over a year ago 止めて１年以上
のどれかを選んでクリックして下さい。
Do you have any of the following medical conditions?
以下のような病気にかかったことがありますか？
Heart Attack, Stroke, Rheumatoid Arthritis, Chronic Kidney Disease, atrial fibrillation.
心臓発作、脳卒中、リウマチ性関節炎、慢性腎疾患、心房細動
もしこれらの病気にかかったことがあれば、Yesはい、なければ、Noいいえ、を選んで下さい。
Yes はい、を選ぶと、以下が出ます。
Sorry. But this tool is not suitable for people with these existing conditions, For more advice please speak to your doctor or visit www.qrisk.org.
申し訳ありませんが、Yes はい、と答えた方達には、この心臓年齢チェックは適していません。もっと助言が欲しい方は、主治医に相談するか、www.qrisk.org をみて下さい。
次にNEXTをクリックして下さい。次頁になります。
Height 身長です。単位を選ぶことができますので、cmを選んで、値を入力して下さい。
Weight 体重です。単位で選ぶことができます。kgを選んで、値を入力して下さい。
Have either of tour parents ever had heart problems?
あなたの両親のいずれかが心臓の問題を抱えていましたか？
i.e. heart attack, stroke, angina or heart surgery.
心臓の問題とは、心臓発作、脳卒中、狭心症、あるいは心臓手術です。
If you don’t know please select “No”
もし、分らなければ、Noいいえ、を選んで下さい。
Yesはい、を選んだ場合
People with a family history of heart problems can still have a lower Heart Age if they have a healthy lifestyle.
両親に心臓の問題があっても、あなたの生活習慣が健康であれば、あなたの心臓年齢は低く保たれています。
Did your mother have heart problems?
お母さんは心臓の問題を持っていましたか？ Yesはい、Noいいえ、を選んで下さい。
Yesはい、を選ぶと
At what age? 何歳でですか？ その年齢を入力して下さい。
Did your father have heart problems?
お父さんは心臓の問題を持っていましたか？ Yesはい、Noいいえ、を選んで下さい。
Yesはい、を選ぶと
At what age? 何歳でですか？ その年齢を入力して下さい。
次にNEXTをクリックして下さい。次頁になります。
Do you know your cholesterol level?
総コレステロールの値を知っていますか？
Yesはい、Noいいえ、で答えて下さい。
Yesはい、と選んだ場合、
Total cholesterol 総コレステロールの値を入れて下さい。単位はmg/dlを選びます。
HDL cholesterol 善玉コレステロールです。値を入力して下さい。単位はmg/dlを選んで下さい。
HDL cholesterol is sometimes known as ‘good’ cholesterol. A high level in the blood generally indicates low heart disease risk.
HDLコレステロールは善玉コレステロールともいいます。高い値は心臓病のリスクが低いことを一般的に意味します。
We’ve found that less than 1 in 10 people knew their HDL cholesterol. Don’t worry we can still estimate your Heart Age without it.
HDL
値を知っている人は10人に１人いるかいないかです。値を知らなくてもあなたの心臓年齢は推定できます。
Do you know your blood pressure? 血圧の値を知っていますか？
Yesはい、Noいいえ、で答えて下さい。
Yesはい、で答えた場合
Systolic blood pressure 収縮期血圧の値を入力して下さい。
When you have your blood pressure tested you are given two numbers e.g. 140/90. The top number (140) is the systolic blood pressure and the only measurement you need for this test.
血圧の上の値が収縮期血圧です。
Noいいえ、で答えた場合
Has a healthcare professional e. g. your GP, practise nurse or dietitian ever told you that you have high blood pressure?
かかりつけの医師や医療機関で血圧が高いと言われたことがありますか？
Yesはい、Noいいえ、を選んで下さい。
Are you taking or have you ever taken, medication to lower your blood pressure
血圧を下げるための薬を飲んでいますか？あるいは飲んだことがありますか？
Yesはい、Noいいえ、で答えて下さい。
Do you have diabetes? 糖尿病がありますか？ Yesはい、Noいいえ、で答えて下さい。
If you are overweight and have a family history of diabetes, it’s important to get your blood glucose tested.
あなたが肥満であったり、あるいは家族に糖尿病の方がいれば、あなたの血糖を測定することは重要です。
Yesはい、と答えた場合
Which type? 糖尿病のタイプは？
Type 1 I型、Type 2 II型、のいずれかを選びます。
（訳者補足：肥満に関係したタイプは多くはType 2です。Type 1は若年で発症し、インスリンを使うタイプです。）
最後にあなたの心臓年齢が表示されます。
Your age・・・あなたの実年齢です。
Your heart age・・・あなたの心臓年齢です。
コメントが最後に書かれています。
さあ、あなたの心臓年齢はいかがでしたか。
