「コレステロール」を減らす薬飲んでいる方注目！

2013.06.10

スタチンとは？

脂質異常症の方がコレステロールを減らすために飲む薬がスタチンです。
スタチン系の薬を飲むと、コレステロール値は20〜30%減少しますが、同時に体に必要なコエンザイムＱ10量が30〜50%も減少してしまいます。

スタチンを飲むとコエンザイムＱ10が減少してしまうため、疲れやすくなったり、だるさを感じたりする事があります。それを防ぐためにも、コエンザイムＱ10も摂取することをオススメします。

コエンザイムＱ10には大きく２つのはたらきがあります。

このはたらきから健康維持や老化防止、美容において大変注目されています。

体内のコエンザイムＱ10は、20代をピークに加齢とともに減少していきますが、食事から摂れるのは少量です。

日本コエンザイムＱ協会はコエンザイムＱ10を１日100〜300mg摂取することを推奨しており、コエンザイムＱ10を100mg摂取するためにはイワシを毎日20匹食べなくてはなりません。

あてはまるものにチェックしてみましょう！

１つでも当てはまった方、コエンザイムＱ10の補充が必要な可能性があります。

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