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更年期診療CLIMACTERIC

SMI問診票

2016.10

更年期障害の有無をチェックする更年期指数(SMI)(小山ら)問診表です。女性でも男性でも使うことができます。40代、50代で体調が悪い方、健康感がない方は、一度チェックしてみて下さい。

当てはまる項目にチェックをつけ一番下にある「合計点数」ボタンを押してください。

プリント後確認されたい方はこちら。更年期指数チェック表PDF(54KB)

更年期指数(SMI)・セルフチェック
(1)顔がほてりますか?
なし
(2)汗をかきやすいですか?
なし
(3)腰や手足が冷えますか?
なし
(4)息切れ、動悸がしますか?
なし
(5)寝付きが悪い、または眠りが浅いでしょうか?
なし
(6)怒りやすく、すぐいらいらしますか?
なし
(7)くよくよしたり、抑うつになることがありますか?
なし
(8)頭痛・めまい・吐き気がよくありますか?
なし
(9)疲れやすいですか?
なし
(10)肩こり・腰痛・手足の痛みがありますか?
なし

合計点の見方

2~25点:現時点では問題ありません。
26~50点:食事・運動に気をつけ無理しないようにしましょう。
66~80点:半年以上の治療が必要です。
81~100点以上:各科の精密検査を受け、更年期障害のみである場合は、更年期外来での長期治療が必要です。

更年期障害の症状が強く、ホルモン補充療法を希望される方は、受診をお勧めします。