あなたの加齢度はどれくらいですか？

あなたの加齢度はどれくらいですか？下の表で確認してみましょう。「はい」か「いいえ」にチェックをつけ一番下にある「合計点数」ボタンを押してください。

回答がわからない項目はとばしてください。

（１）	疲れを頻繁に感じますか？	はいいいえ
（２）	ふだん、気分がいい時が多いですか？	はいいいえ
（３）	気分が変わりやすいですか？	はいいいえ
（４）	怒りっぽいですか？	はいいいえ
（５）	気分が落ち込みやすいですか？	はいいいえ
（６）	よく不安やストレス疲れを感じますか？	はいいいえ
（７）	自分が働きすぎていると感じますか？	はいいいえ
（８）	何もしないですむという意味で引退を楽しみにしていますか？	はいいいえ
（９）	友達とは連絡をとり合っていますか？	はいいいえ
（10）	セックスには依然として興味がありますか？	はいいいえ

（11）	性生活に衰えを感じますか？	はいいいえ
（12）	寝つかれないとか、熟眠できないことが頻繁にありますか？	はいいいえ
（13）	寝たあとは、十分休息したと感じますか？	はいいいえ
（14）	物忘れが多くなりましたか？	はいいいえ
（15）	最近、思考力が低下しましたか？	はいいいえ
（16）	物忘れ防止のために何かをしていますか？（例：リスト作成）	はいいいえ
（17）	集中力が落ちてきましたか？	はいいいえ
（18）	体調がよくありませんか？	はいいいえ
（19）	理想体重を20％以上オーバーしていますか？	はいいいえ
（20）	減量するのは非常にむずかしいですか？	はいいいえ

（21）	腰や胴にぜい肉がついてきましたか？	はいいいえ
（22）	筋骨隆々で若々しく見えますか？	はいいいえ
（23）	全体的に健康だと感じていますか？	はいいいえ
（24）	頻繁にかぜをひいたり、気分が悪くなったりしますか？	はいいいえ
（25）	体の節々が頻繁に痛くなりますか？	はいいいえ
（26）	血中コレステロール値が200以上ありますか？	はいいいえ
（27）	血中コレステロール値が240以上ありますか？	はいいいえ
（28）	（男性へ）HDL値は45以下ですか？（女性へ）HDL値は55以下ですか？ * HDL値とは善玉コレステロール値のことです。	はいいいえ
（29）	血圧は正常ですか？	はいいいえ
（30）	視力がとみに衰えてきましたか？	はいいいえ

（31）	頻繁に尿意をもよおしますか？	はいいいえ
（32）	消化器系統に問題がありますか？	はいいいえ
（33）	顔、首、上腕、腹部などの皮膚がたれ下がっていますか？	はいいいえ
（34）	同年齢の人より老けて見えると思いますか？	はいいいえ
（35）	大腿に脂肪のかたまりができていますか？	はいいいえ
（36）	ヘアカットの回数が以前より少なくてもすむようになりましたか？	はいいいえ
（37）	あざや傷の治りに以前より時間がかかるようになりましたか？	はいいいえ
（38）	運動することが以前よりつらくなってきましたか？	はいいいえ
（39）	物をつかんだり、持ち上げたりする力が弱くなったようですか？	はいいいえ
（40）	持久力が衰えましたか？	はいいいえ

（41）	激しい運動をしたあと、息切れが以前よりひどいですか？	はいいいえ
（42）	長生きすればするほど、よい人生だと思いますか？	はいいいえ
（43）	あなたの年齢は45～54歳ですか？	はいいいえ
（44）	あなたの年齢は55～64歳ですか？	はいいいえ
（45）	あなたの年齢65歳以上ですか？	はいいいえ