脱毛症と栄養について

2016.03.03

加齢とともに脱毛が進んでいくことはよく知られていますが、加齢以外の原因でも脱毛は生じます。

今回は、いくつかの脱毛の原因と発生のメカニズム、更に脱毛症に良いと言われている栄養素の紹介をいたします。

脱毛症とは？

脱毛症（Alopecia）とは、毛髪などの毛が以前に比べて細くなったり、生えなくなったりする症状を指します。

発症頻度が高いのは、毛髪が十分に成長しない「男性型脱毛症」と自己免疫疾患のひとつと言われている「円形脱毛症」や「びまん性脱毛症」です。

メルク・アンド・カンパニー「AGA-news」

毛髪の構造

毛髪に関わらず、人間の全ての毛は基本的に同じ構造をしています。

毛の深部に毛細血管から酸素や栄養素が運ばれ、それらを用いて増殖や分化を繰り返して毛が作られ、時間をかけて皮膚の上部に押し上げられていきます。

男性型脱毛症（AGA）

毛の成長にもサイクルがあり、１本の毛が作られ始めてから自然に抜けるまで数年かかると言われています。

しかし、「男性型脱毛症（AGA）」ではそのサイクルが非常に短く、完全に成長しきる前に毛球が弱るため、毛が産毛のように細く軟らかくなり、全体として薄くなったように見えるのが特徴です。最近では女性でも AGA が増えているとの報告もあります。

AGA では、毛乳頭細胞の受容体にテストステロンが結合することで、毛乳頭細胞が毛母細胞の増殖を抑え、毛の成長が抑制されると言われています。前頭から頭頂の細胞には、テストステロンをより活性が強いジヒドロテストステロン（DHT）に変換させる酵素（5α-レダクターゼ）が多く存在するため、額の生え際から頭頂部にかけて軟毛化が起こりやすくなります。

薬剤として、この DHT の産生を抑えるフィナステリド（内服）や血管拡張剤のミノキシジル（国内では塗布剤）が有効と言われていますが、男性機能低下等の副作用が知られています。健康な毛髪を維持するためには、毛細血管から運ばれるタンパク質やビタミン・ミネラル等の栄養素が十分にあること、細胞の機能が低下する原因となる喫煙、過度のアルコール摂取やストレスを緩和させるビタミンCやビタミンE等の抗酸化物質を積極的に摂取することが重要です。